糖尿病有哪些类型？

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根据国际糖尿病联盟的数据显示，我国成人糖尿病人群正在逐渐增加，2021年大约为1.41亿人，较2019年增长约21.55%。

我国已将糖尿病防治纳入健康中国行动15个专项行动中。

按规划，到2030年，18岁及以上居民糖尿病知晓率达60%及以上；糖尿病人群规范管理率达70%及以上。

资料来源：国际糖尿病联盟

在2020年4月，我国研究团队在国际医学期刊BMJ在线发表糖尿病流行病学调查文章指出：

以美国糖尿病协会(ADA)的诊断标准为基准，中国成年人总糖尿病患病率为12.8%，糖尿病人群总数约为1.298亿。糖尿病知晓率为43.3%，治疗率为49.0%，控制率为49.4%。

此外，我国每年有约83.4万人死于糖尿病引发的各类并发症。

那么你了解糖尿病及其并发症吗，一起来看看吧！

糖尿病是以糖代谢紊乱为主要特征的综合病。是由于胰岛素分泌不足，以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，从而引起糖、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列代谢障碍。

胰岛素是调节大多数组织细胞葡萄糖吸收的主要激素，所以胰岛素缺乏和细胞受体对胰岛素不敏感在所有类型的糖尿病中都扮演着重要的角色。

世界卫生组织将糖尿病分为四种类型：

Ⅰ型糖尿病人群发病时较为明显，容易发生酮症，对胰岛素敏感，体瘦。Ⅱ型糖尿病人数占比较多，体重超重或肥胖者居多，可以通过健康生活方式稳定血糖。

其他特殊类型糖尿病，包含如遗传性糖尿病、感染性糖尿病、免疫介导糖尿病等。

妊娠期糖尿病是指在妊娠期间发生的糖尿病，可能会在分娩后自愈。这类糖尿病主要源于细胞对胰岛素的抵抗，胰岛素抵抗是由于妊娠期妇女分泌的激素（荷尔蒙）所导致的。

糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病的并发症。如果糖尿病没有得到有效的控制，可能会引起一些急性并发症。

如：低血糖症、酮症酸中毒、非酮高渗性昏迷、心血管病、糖尿病肾病、糖尿病‬视网膜病变、神经病变及微血管病变。

其中，微血管病变可能会让伤口难以愈合。还会影响性功能障碍，而足部难以愈合的伤口则有可能导致坏疽，严重影响人们的生活质量，增加精神压力。

对于糖尿病人群，首要的就是严格控制血糖，从根本上预防糖尿病并发症。

保持标准体重，做好饮食管理，做到定时定量，三餐合理搭配，少吃高糖、高脂肪及高胆固醇的食物，适量进食蛋白质、脂肪、膳食纤维类的食物，进食方式可以选择少食多餐‬。

建议去专业机构做体检，尽可能多了解自己的身体，哪些指标有异常，哪些营养是缺乏的，少的量有多少......

运动的选择尽量遵循医嘱进行，尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。糖尿病人群尽量不穿不平整的袜子，以防脚受压，影响血循环。避免穿过紧、不跟脚或露出脚趾的鞋及高跟鞋。

目前，Ⅰ、Ⅱ型糖尿病尚不能治愈，但是通过医嘱用药与饮食控制，许多人的血糖是可以稳定在正常范围的。

对于妊娠期糖尿病人群，多注意饮食与控制体重，血糖通常会在分娩后慢慢恢复至正常范围。

如果血糖得到足够的控制，并能结合良好的生活习惯，如合理膳食、规律三餐、戒烟限酒、适量运动、起居有常、保持健康的体重等，则可以有效地避免患‬上述‬并发症的风险。